Question

Nos han dicho que para estar sanos es muy importante cuidar lo que comemos, es decir, tener una dieta balanceada, y en ocasiones nos resulta complicado seguir una dieta adecuada (además de la disciplina que se requiere) por los gastos que involucra.

Una dieta balanceada debe ser completa, es decir, debe contener: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Además, los nutrientes de nuestra dieta deben satisfacer algunos requerimientos nutricionales mínimos, por ejemplo, del 100% de kilocalorías al día que necesitamos, al menos el 50% se necesitan de hidratos de carbono, al menos 30% de grasas y al menos 12% de proteína.

Imagina que para tu dieta quieres encontrar el balance entre comer carne y nopales. Si sabes que cada 100 gramos de carne contienen: 1% hidratos de carbono, 26% de proteína y 4% de grasas; mientras 100 gramos de nopales contienen: 5 % de hidratos de carbono, 1% de proteínas y nada de grasas. Finalmente, el costo por 100 gra

Answer 1

Respuesta:

pues solo es imaginación

Answer 2

Respuesta:

Que quieres que hagamos, no entiendo