Question

nos ayuda a tener tranquilidad y serenidad para manejar los momentos de enojo, sin brusquedad y sin violencia.
ayuda por favor​

Answer 1

Explicación:

La meditación y las técnicas de relajación muscular nos ayudan a mantener nuestra mente en calma en el momento en el que tenemos la sensación de que todo se revoluciona. Además, meditar regula también nuestros neurotransmisores y nos permite tomar distancia con aquello que nos preocupa.