nombres y explicaciones de un entrenamiento de fuerza
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Tipo de ejercicio de fuerza Equipo necesario Dónde se puede hacer
Levantamiento de pesas barras y discos, mancuernas, pesas rusas, máquinas de fuerza, ropa cómoda bajo techo, en casa, si tienes el equipo, o en un gimnasio
Ejercicios con bandas elásticas de resistencia bandas elásticas de resistencia o para ejercicios, ropa cómoda bajo techo, en casa, si tienes el equipo, o en un gimnasio
Ejercicios con pesas rusas pesas rusas, ropa cómoda bajo techo, en casa, si tienes el equipo, o en un gimnasio
Ejercicios con el peso corporal (lagartijas o push-ups, flexiones de brazos en barra horizontal o pull-ups, hacer el pino o la vertical, etc.) ropa cómoda bajo techo o al aire libre
Explicación:
si no es me dices plis
Respuesta:
alterofilia es el deporte de levantamiento de pesas, escalinata , rugby y hay muchos mas