Educ. Fisica, pregunta formulada por koottom, hace 8 días

Nombren 6 efectos del entrenamiento de fuerza en el cuerpo

Respuestas a la pregunta

Contestado por biancaherederoriera

Respuesta:Los beneficios del entrenamiento de fuerza son muchos y muy variados e impactan positivamente tanto en nuestra salud física como en nuestra salud mental y emocional: Ayuda a mejorar la cantidad y la calidad de la masa muscular Reduce la ansiedad y el estrés, tiene un efecto sedante y mejora el estado de ánimo

Explicación: espero que te ayude uwu

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