nombre y defina los diferentes tipos de elongación muscular
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Existen distintos tipos y técnicas de elongación muscular para desarrollar ciertas cualidades específicas dentro de la flexibilidad.
Elongación Balística.
Elongación Estática asistida o Pasiva asistida.
Elongación Activa.
Elongación con Facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP).
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