Nombre a 3 ejercicios de cada una de las siguientes zonas corporales, donde trabajes la contracción de las mismas:
-Tórax (plano anterior: Pectorales)
-Abdomen (recto, oblicuo e inferior).
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
torax:
1. Levantamiento de pesas recto
2. Flexión básica
3. Flexión inclinada
abdomen:
1. Levantamiento de piernas
2. Escaladas
3.Abdominales cruzadas
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