nombre 3 ejercicios de elongación muscular de tren superior
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Algunos de los principales músculos del tren superior son el trapecio y el romboides (que dan movilidad a los hombros y ayudan a mover la cabeza), el deltoides (que nos permite realizar cualquier movimiento que requiera elevar los brazos), el tríceps branquial (extensor del brazo necesario para realizar cualquier
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YO TE AYUDO PERO POR 20 PUNTOS
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