NOMBRE 05 ESTRATEGIAS PARA CONTROLAR EL CÓLERA
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Respuesta:
- Haz ejercicio.
- Escucha música (con tus auriculares).
- Escribe tus pensamientos y emociones.
- Dibuja.
- Medita o practica respirar profundamente.
- Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.
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