Ciencias Sociales, pregunta formulada por morritaXD, hace 4 meses

nombrar un consejo para que las emociones negativas no afecten tú salud.

Respuestas a la pregunta

Contestado por dimelarespuestaaxxdd

Respuesta:

-Mantener la calma y asumir la realidad: Ante sensaciones de pánico o ansiedad pensar que es una situación pasajera. Hay que centrarse en el aquí y ahora e intentar crear un entorno agradable en casa, así como mantenerse ocupado. Realizar ejercicios o sesiones de yoga o meditación es clave para combatir el estrés.

-Establecer una rutina: Planificar un horario de acciones diarias que incluya tanto obligaciones, como actividades de ocio. Esto ayuda a mantener la cabeza ocupada durante todo el día.

Explicación: corona xd

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