Educ. Fisica, pregunta formulada por abii2007, hace 1 año

nombrar pautas para un correcto estiramiento.ayudaa​

Respuestas a la pregunta

Contestado por alexage0306
1

Respuesta:

1. Calienta el cuerpo

2. ¡No empujes!

3. Estira el músculo y no la articulación

4. Concéntrate en los principales grupos musculares

5. Repite con regularidad

Contestado por mauricio732
2

Respuesta:

Respira profundamente y espira el aire de tus pulmones mientras ejecutas el estiramiento, así ayudarás al músculo en su elongación. Durante el estiramiento, “tira del músculo”, hasta que lo notes ligeramente. Mantén la presión de forma sostenida en ese punto. SALUDOS AMIGO ESPERO QUE TE HAIGA AYUDADO

Explicación:


abii2007: jeje soy amiga
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