Nombrar las etapas del Calentamiento Previo.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Fase de activación.
2. Fase de movilidad músculo-articular.
3. Fase de ajuste medioambiental.
4. Fase de puesta a punto. Entramos en los ejercicios de energización y concentración.
Explicación:
1: Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
2: Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.
3: Nos preparamos para las condiciones ambientales en las que vamos a practicar el deporte (por ejemplo, la temperatura).
4: Entramos en los ejercicios de energización y concentración.
Respuesta:
no no la respuesta es
Explicación:
1Calentamiento cardiovascular: Con la finalidad que los musculos lleguen a una temperatura minima
2Movilidad articular: Con la finalidad de mover los segmentos corporales
3Estiramientos globales: Con la finalidad de poner el cuerpo en una posicion sin sentir dolor, estirando varias partes del cuerpo a la vez