nombrar cuales son los beneficios de realizar actividad física para una mejor postura
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Espero te sirva, y encuentres lo que necesitas ♡
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dulcedevm:
me ayudaste bastante, muchas graciaas
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1. Prolonga la vida y mejora los años..
2. Reduce el estrés ..
3. Mejora el estado de ánimo ..
4. Mejora la salud de los huesos ..
5. Conserva y mejora el equilibrio y la coordinación ..
6. Aumenta la flexibilidad articular ..
7. Ayuda a mantener dar forma la masa muscular que se pierde con la edad. .
8. Mejora la función cardio-respiratoria y muscular ...
9. Ayuda a lograr una pérdida de peso si se combina con un plan de alimentación adecuado ..
10. Contribuye a preservar las funciones mentales en el adulto mayor (comprensión, memoria, concentración ..
11. Previene el desarrollo de enfermedades cáncer de colon y mama. ..
12. Mejora los valores de presión arterial..
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