nombrar beneficios q nos brinda la realizacion de actividad fisica y o deporte
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
✔Mejora la forma y resistencia física.
✔Regula las cifras de presión arterial.
✔Incrementa o mantiene la densidad ósea.
✔Mejora la resistencia a la insulina.
✔Ayuda a mantener el peso corporal.
✔Aumenta el tono y la fuerza muscular.
✔Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulacione
Entre otras
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Hay muchos beneficios que nos brinda la actividad fisica o el deporte, pero voy a decir solo 3 para no hacerla tan larga:
-La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
-Fortalece los huesos.
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