Nombrar algunos ejercicios corporales que conocemos
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Ejercicios aeróbicos, ejercicios anaeróbicos, correr, trotar, subir y bajar escaleras, caminar..
De nada
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Respuesta:Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.
Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.
Ejercicios de fuerza y resistencia se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas.
Explicación:
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