Question

nombrar 5 actividades físicas moderadas y 5 actividades físicas intensas, ayuda<3 ​

Answer 1

Respuesta:

Algunos ejemplos de actividad física de intensidad moderada son:

Caminar a paso rápido.

Bailar.

Jardinería.

Tareas domésticas.

Participación activa en juegos y deportes con niños y paseos con animales domésticos.

Trabajos de construcción generales.

Desplazamiento de cargas moderadas (menos de 20 kg)

Algunos ejemplos de actividad física de intensidadvigorosa son:

Ascender a paso rápido o trepar una ladera.

Desplazamientos rápidos en bicicleta.

Aeróbicos.

Natación rápida.

Deportes y juegos competitivos (por ejemplo fútbol, voleibol, basquetbol, hockey.

Trabajo intenso con pala o excavación de zanja.