NOMBRAR 4 ARTICULACIONES DE MAYOR MOVILIDAD Y EXPLIQUE EL PORQUÉ DE SU ELECCIÓN.
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Tanto los ejercicios de movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y son además los encargados de optimizar la parte estructural del organismo.
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