Educ. Fisica, pregunta formulada por lobitogame56783, hace 4 meses

Nombra y explica que ejercicios se aplican en el entrenamiento funcional

lobitogame56783: haber si no me entienden coman

lobitogame56783: vr

lobitogame56783: ga

Respuestas a la pregunta

Contestado por EDGARFIG

HOLA !

Los más básicos son:

- Flexiones o push up: Con este movimiento - - se entrenan los brazos, el core (faja - - -

- abdominal y lumbar) y el pecho.

- Zancadas o lunges

- Rotaciones de tronco o twists

- Sentadillas o squats

- Dominadas o pull-up

saludos !

lobitogame56783: Saludos

lobitogame56783: pero sera que me das de los otros

lobitogame56783: de las flexiones la explicacion

lobitogame56783: etc

lobitogame56783: a perdon las flexiones no

lobitogame56783: necesito de abdominal y lumbar) y el pecho.

- Zancadas o lunges

- Rotaciones de tronco o twists

- Sentadillas o squats

- Dominadas o pull-up

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