Question

Nombra y explica en qué consisten, un test de flexibilidad y de fuerza explosiva de piernas

Ayuda por favor :((​

Answer 1

La flexibilidad se gana con constante ejercicio y calentamiento de la ingle si la flexibilidad se trabaja desde pequeños va ser mejor ya q ya está acostumbrados a ser flexible. Pero si prácticas desde una edad avanzada no vas a lograr ni con mucha práctica vas lograr ser flexible Fuerza explosiva de piernas:esta fuerza se logra con un constante entrenamiento y las en piernas un ejemplo es como las bailarinas de ballet están en constante movimiento de los músculos gemelos ya q ellas nescitan una gran fuerza en piernas para mantenerse en posiciones q se practican en el ballet..

Espero q te sirva..