Nombra y explica a lo menos 3 métodos de entrenamiento
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
la primera trotar, segunda abdominales y tercera lagartijas
Explicación:
al trotar tienes que empezar un movimiento leve de tipo caminata al hacer abdominales tienes que estar acostado en el piso y levantar de tu abdomen a una altura de un angulo de recto o según cuanto quieras tu y para las lagartijas puntas de pies y brazos estirados a la medida de los hombros mientras empiezas a bajar ejemplo tocar el pecho con el suelo y despues subir
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