Nombra y explica 5 hábitos saludables.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
•Nunca fumar.
•Tener un Índice de Masa Corporal (IMC) entre 18,5 y 24,9.
•Realizar una adecuada actividad física.
•Tener una ingesta moderada de alcohol.
•Mantener una dieta de calidad en un porcentaje mayor al 40 %.
Explicación:
no sé cómo explicarte jeje
Respuesta:
1)comer saludable: esto puede ayudar de distintas maneras al organismo para una vida mas saludable que reemplaza las dietas
2)el ejercicio:es una contribución física que nos permitirá tener un desarrollo sostenible
3)dormir 7u 8 horas diarias:esto permitirá la reducción de estrés con un buen descanso
4)no alcohol,tabaco ni drogas:son factores negativos que perjudican la salud física y mental
5)mantener la mente ocupada:mantener la mente en forma adecuada es muy importante ya q uno de los factores negativos es el estrés ,por lo q reducirlo sera imprescindible si queremos salud metal y física
espero haberte ayudado:)