Nombra y explica 10 ejemplos de hábitos actitudes o destrezas saludable de la actividad física
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1Comer alimentos ricos en fibra. Entre ellos se encuentran las frutas, verduras, nueces, frutos secos, semillas crudas y granos enteros.
2 Beber dos litros de agua. ...
3 Suprimir las grasas. ...
4 Practicar deporte con regularidad. ...
5 Reducir el consumo de sal. ...
6 Acabar con los malos hábitos. ...
7 Dormir ocho horas. ...
8 Conseguir un peso saludable.
9 estiramientos
10 ejercicio lejos del sol
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