Question

Nombra y explica 10 ejemplos de hábitos actitudes o destrezas saludable de la actividad física

Answer 1

Respuesta:

1Comer alimentos ricos en fibra. Entre ellos se encuentran las frutas, verduras, nueces, frutos secos, semillas crudas y granos enteros.

2 Beber dos litros de agua. ...

3 Suprimir las grasas. ...

4 Practicar deporte con regularidad. ...

5 Reducir el consumo de sal. ...

6 Acabar con los malos hábitos. ...

7 Dormir ocho horas. ...

8 Conseguir un peso saludable.

9 estiramientos

10 ejercicio lejos del sol