Educ. Fisica, pregunta formulada por francocanaviris3, hace 7 meses

nombra los objetivos q debe conseguir la nutrición después del ejercicio

Respuestas a la pregunta

Contestado por floresyaffet

Respuesta:

vegetales , calcio , azúcar y calcio .

Explicación:

Contestado por Pereiralucio884

Respuesta:

Procura comer no mas de 30min despues de hacer ejercicio. Despues de eso, proponte comer 1 a 1.5 gramos de carbohidratos por cada kilogramo de peso corporal cada dos horas durante seis horas siguientes. Por ejemplo , si pesas 60 kilos debes comer entre 60 y 90 gramos de carbohidratos.

ESPERO TE AYUDE!!

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