Question

nombra 5 condiciones para cuidar la voz​

Answer 1

• Ingerir 8 a 10 vasos de agua diariamente.

• Evitar las comidas picantes.

• Limitar las bebidas alcohólicas y el fumar.

• Practicar técnicas de buena respiración mientras hablamos o cantamos.

• Tratar de no exceder el uso de su voz.

Answer 2

Respuesta:

La voz es el instrumento por excelencia para comunicarse entre las personas y que no siempre se cuida adecuadamente ya que, además de un medio de comunicación interpersonal, es un medio de trabajo y de expresión artística.

1. No grites ni fuerces la voz en ambientes ruidosos.
2. Hidrátate. Bebe abundante agua al día (especialmente, tras tomas cualquier bebida con cafeína para evitar la deshidratación de la mucosa) y procura que haya un buen nivel de humedad en tu entorno con humidificadores para evitar los entornos secos por calefacción/aire acondicionado.
3. Descansa adecuadamente: intenta dormir 7 horas diarias. La voz es muy sensible a la falta de sueño.
4. Mantén una buena higiene bucal y vocal.
5. Evitar aclarar la garganta con frecuencia.