Question

nombra 5 beneficios físicos que nos proporciona al ejercitar la fuerza​

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

Explicación:

Espero te sirva

Nota:Ayuda a la resistencia-mejora la grasa o masa corporal.

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Answer 2

Respuesta:Te sentirás más feliz. ...

Puede ayudarte a perder peso. ...

Es bueno para músculos y huesos. ...

Aumenta los niveles de energía. ...

Reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas

-dime si te sirven sino te explico paso a paso.