Question

Nombra 5 beneficios de la práctica de ejercicio físico

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso. ...

El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades. ...

El ejercicio mejora el estado de ánimo. ...

El ejercicio aumenta la energía. ...

Hacer ejercicio promueve un mejor sueño.

Explicación:

De nada, dame coronita please :'3

Answer 2

Respuesta:

1. Contribuye a mejorar la salud mental, reduce el estrés, la ansiedad e incluso las fobias y los ataques de pánico. Excelente apoyo en el  tratamiento contra las depresiones leves; tan efectivo como los medicamentos, pero sin efectos secundarios.
2. Mejora tu autoestima, tu confianza y tu estado de ánimo.15  beneficios del ejercicio físico
3. Beneficia la calidad del sueño. Un estilo de vida activo puede significar un sueño más reparador y  profundo, que estimula la concentración en el día, y aumenta tu productividad.
4. Aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, por lo que la capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta pueden mejorar de manera considerable.
5. Mejora la piel de todo tu cuerpo, al estimular la circulación. Además de constituir un excelente aliado contra la celulitis.
6. Ayuda en la prevención de cáncer de colon, ya que acelera el paso de los desechos por los intestinos. Asimismo, al regular los niveles hormonales, puede contribuir a evitar el cáncer de mama y de próstata.

Dame corona plisssss