nombra 4 cuidados durante la actividad física ayudaaa
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
espero te sirva
Explicación:
1 Adapta tu alimentación al tipo de esfuerzo que realizas. Haz comidas ligeras y frecuentes
2 Si las actividades son al aire libre ten en cuenta las condiciones climatológicas y adecúa tu ropa, la comida y el agua necesarios
3 Haz ejercicios de calentamiento (5-10 minutos) y estiramiento
Contestado por
1
Respuesta:
Hidrátate adecuadamente
Calentamiento previo
Use ropa y calzado adecuado.
Concéntrate durante la práctica.
Explicación:
dame corazon plis
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