Nombra 4 conductas para conciliar el sueño reparador
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Respuesta:
No duermas con el móvil encendido. Una de cada ocho personas deja sus móviles encendidos en sus habitaciones, lo cual aumenta el riesgo de que puedan sonar o proyectar una luz.
Minimiza la entrada de luz de la calle.
Utilizar ropa cómoda al dormir.
Cafeína.
Alcohol.
Comida.
Explicación:
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