Question

.- nombra 3 movimientos de la vida diaria que nos permite realizar de manera adecuada nuestros abdominales

Answer 1

Movimientos de la vida diaria que permite hacer movimientos en los músculos abdominales y ejercitarlos.

• Saltar: esto permite fortalecer el abdomen y es una actividad muy completa con respecto a este objetivo. Una forma de hacerlo regularmente es saltando la cuerda.
  
• Nadar: es una actividad física que se puede hacer de manera recreativa y que implica el movimiento de brazos además de la torsión del tronco. Esto ayuda al abdomen.
  
• Correr: esto supone un esfuerzo de varios músculo, entre ellos los del abdomen.

La importancia de correr

Correr es una actividad completamente sana y que trae beneficios al ser humano. Permite el aumento de la capacidad aeróbica, el fortalecimiento de los músculos y una buena circulación sanguínea.

Para saber más de educación física:
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