Question

Nombra 2 ejercicios para entrenar la:
Velocidad
Resistencia
Fuerza
Y 2 ejercicios de elongación muscular
SOLO NOMBRAR

Answer 1

Respuesta:

velocidad:

-Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio

-Subir rápido las escaleras.

resistencia:

-Caminar con rapidez.

-Andar en bicicleta.

fuerza:

-Abdominales.

-sentadillas

ejercicios de elongación muscular:

-Elongación en rodillas.

-Elongación de pantorrillas, parado

Explicación:

ayuda me con coronita y corazon espero que te sirva