Nombra 10 actividades que se deban realizar para que la educación sea de calidad y equitativa Y explica brevemente cada una de ellas. 1
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física es el movimiento del cuerpo que implica cierto gasto de energía y que resulta beneficioso para el organismo, como caminar, subir escaleras, bailar o hacer jardinería.
Explicación:
¿Cuáles son las características de un plan de entrenamiento?
Dividir bien los tiempos y plazos. Tienes que tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles. ...
Definir objetivos. ...
Evaluación del estado de forma. ...
Individualismo. ...
Conocimientos. ...
Motivación.
¿Qué se debe hacer después de una actividad fisica?
Duerme bien. ...
Masajea. ...
Come sanamente. ...
Bebe muchos líquidos. ...
Errores que no te ayudan a reponer el cansancio.
1- Parar de golpe. ...
2- Olvidar los estiramientos. ...
3- Cenar mucho.