nombe y explique 3 ejercicios para desarrollar brazos
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Explicación:
ojala sirva
CURL DE BÍCEPS CON BARRA RECTA. La técnica es importante para sacar el máximo partido y activación del bíceps, porque es un ejercicio de aislamiento. ...
FONDOS DE TRÍCEPS EN PARALELAS. ...
PRESS FRANCÉS. ...
EXTENSIÓN DE TRÍCEPS EN POLEA. ...
DOMINADAS CON AGARRE SUPINO. ...
MARTILLO O CURL CON MANCUERNAS
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