nobrar 5 conductas o actividades que favorezcan la salud
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ACTIVIDADES :
1.-NATACIÓN. Nadar puede considerarse el entrenamiento perfecto. ...
2. - TAI CHI. Este arte marcial chino que combina movimiento y relajación es bueno para el cuerpo y la mente. ...
3.-ENTRENAMIENTO DE FUERZA. ...
4.-CAMINAR. ...
5.- EJERCICIOS DE KEGEL.
CONDUCTAS :
1.-CUIDE SU ALIMENTACIÓN. ...
2.-EVITE TOMAR TOXICOS. ...
3.-REALICE ACTIVIDAD FÍSICA. ...
4.-DUERMA BIEN. ...
5.-NO SE AUTOMEDIQUE. ...
6.-CUIDADO AL TOMAR EL SOL. ...
7.-EXTERIORICE SUS SENTIMIENTOS.
Explicación:
ESPERO HABERTE AYUDADO
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