No entiendo porfa ayudaaaa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Si nuestro cuerpo no posee suficiente proteína y nutrientes, éste comenzará a tomar los nutrimentos necesarios de los músculos para ganar energía, lo que provocaría la pérdida de masa muscular también conocida como Sarcopenia. Lo anterior puede presentarse paulatinamente y sin previo aviso, es por eso que es importante saber reconocer los primeros signos: pérdida de la función de los músculos, fatiga, debilidad, menor resistencia al ejercicio y más complicaciones en la recuperación física por caídas o lesiones.
Para prevenir y reducir la pérdida de masa muscular debemos llevar una dieta balanceada acompañada de una rutina de ejercicios para fortalecer tus músculos.
Explicación:
Respuesta:
si nuestro cuerpo no posee suficiente proteína y nutrientes, éste comenzará a tomar los nutrimentos necesarios de los músculos para ganar energía, lo que provocaría la pérdida de masa muscular también conocida como Sarcopenia. Para prevenir y reducir la pérdida de masa muscular debemos llevar una dieta balanceada acompañada de una rutina de ejercicios para fortalecer tus músculos.
Explicación: