Question

nesesito saber por favor cual es la resistencia accion y reaccion de fartlek

Answer 1

Respuesta:espero que te sirva Para trabajar la resistencia en carrera existen muchos tipos de entrenamientos, entre los que se encuentran los que incluyen cambios de ritmo. Dentro de esta categoría está el método fartlek, del que te explicamos sus bondades para mejorar el rendimiento.

El fartlek es un sistema de entrenamiento que, como indica su nombre en sueco, se trata de un “juego de velocidad”. En él se combinan ejercicios aeróbicos y anaeróbicos basados en los cambios de ritmo, y se caracteriza por no tener descansos.

Explicación: