nesecito un resumen ಥ_ಥ
doy coronita ಥ‿ಥ
lo nesecito aH
༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
Respuestas a la pregunta
lo siento pero no entiendo ( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)
- esque soy de 1° de secundaria y no entiendo lamento no poder ayudarte
- si quieres un resumen debes subrayar lo importante y anotarlo en la libreta de la materia
Respuesta:
Frecuencia cardiaca
Al realizar una actividad física es importante que sepas comprender los mensajes que te envía tu cuerpo con el fin de cuidarlo. Para darte cuenta, es importante que midas el ritmo cardíaco antes, durante y después del ejercicio.
La frecuencia cardiaca, también conocida como pulso, es el número de veces que late el corazón por minuto.
Es importante que nuestro corazón bombé la sangre para repartirla a todo nuestro cuerpo.
Opciones
Puedes contar los latidos durante 30 segundos y luego multiplica por dos el resultado para obtener el número de resultados por minuto.
También puedes hacerlo 15 segundos y multiplicar por 4.
¿Cual es la técnica para contar?
Cuenta las pulsaciones que ocurren en un minuto.
Utiliza un reloj que tenga segundero.
¿Cómo mido la frecuencia cardiaca?
Puedes hacerlo en el cuello o por la muñeca.
Radial
Está arteria se ubica en la cara lateral de la muñeca. Puedes localizarlo al colocar tus dedos índice y medio haciendo una ligera presión, y cuenta las pulsaciones.
Carótidas
Se ubican a los lados del cuello. Para localizarlo presiona ligeramente con los dedos índice y medio y cuenta las pulsaciones.
Frecuencia cardiaca en reposo
Copia todo ese fragmento.
Frecuencia cardiaca con esfuerzo
Copia todo ese fragmento.
Frecuencia cardiaca máxima
Copia todo ese fragmento.