Question

nesecito ayuda con esto porfavor​

Answer 1

Respuesta:

Resistencia : Dura más de 30 minutos y ser constante el ejercicio

-Debe ser una intensidad suave

-Suelen ser largas distancia

-Es un tipo de ejercicio que se realiza durante un tiempo prolongado

velocidad :Es un ejercicio de corta duración

-Suele ser explosivo y a máxima intensidad o intensidad alta

-Dura segundos

- Se realiza en distancia corta