Question

nesecito 3 acciones para cuidar tu aparato digestivo

Answer 1

1. mastica bien tus alimentos: al masticar bien tus alimentos le estas ayudando a tu estomago al proceso de digestion

2. no comas en exceso: cuando ya estas satisfecho pero aun sigues comiendo puedes provocar una indigestion, asi que si ya estas satisfecho ya no comas mas

3. consume agua natural y mucha fibra: eso ayudara a que el proceso de digestion sea mas facil para tu organismo

Answer 2

Comer sano

No exagerar al comer

Y consumir vegetales y frutas