necesito una rutina de ejercicios para personas de 5- 12 años xfisss
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A esa edad la rutina que puedes crear se debe basar en la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, ya que ellos están en proceso de crecimiento.
Estas son algunas actividades que te pueden servir:
• Actividades en las que simulen luchas como el judo.
• Realizar juegos con los que deban superarse, cómo pasarse la pelota rápidamente, levantarse y sentarse, correr.
• Ejercicios de revelos.
• Practica de deportes grupales.
• Juegos de velocidad
Estas son algunas actividades que te pueden servir:
• Actividades en las que simulen luchas como el judo.
• Realizar juegos con los que deban superarse, cómo pasarse la pelota rápidamente, levantarse y sentarse, correr.
• Ejercicios de revelos.
• Practica de deportes grupales.
• Juegos de velocidad
Usuario anónimo:
muchas gracias
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Respuesta:
mi amor por acá .... hablemos
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