Question

necesito un texto instructivo sobre una lonchera saludable el que agá el texto de doy gracias 5 estrellas y corona

Answer 1

Respuesta:

Una lonchera saludable debe contener alimentos como:

Frutas: son las que aportan vitaminas y minerales

Vegetales: Un sándwich con lechuga y tomate, tortas de zanahoria, rollitos de jamón con espinacas.

Sándwich de pollo, queso y verduras, y jugo de fruta natural

Arepa con queso, fresas cortadas a la mitad, y avena fría de bebida

Ensalada de frutas con queso rallado y maní.

Rollitos de jamón, queso y espinaca; de fruta un banano, y la bebida puede ser un kumis.

Deditos de queso horneados y hechos en casa, una manzana entera, y yogurt.

Pancakes de zanahoria, fruta picada y agua.

Pancakes de avena y banano, mermelada natural y batido con verduras.

Explicación:

acá te dí montones de ideas , espero que te sirva ✨