Question

Necesito un menú saludable de un solo día, desayuno, comida, cena y alguna colación.


Quien responda muy bien le doy coronita

Answer 1

En la mañana un vaso de leche con una manzana ,en la tarde frijol con tortilla y en la noche un pan con leche

Explicación:

Dame la corona porfa :)

Answer 2

Respuesta:

desayuno: puedes tomar yogurt,queso, huevos y quinoa.

almuerzo: ensalada de pollo, lima y salsa,rica sopa de verduras.

cena: atún a la plancha con verduras

Nota: es recomendable en la noche tomar solo agua.