Question

NECESITO UN CONSEJO DE QUE DEBO CONSUMIR BASTANTE CALORIAS O CONSUMIR MENOS

Answer 1

Respuesta:

Necesitas consumir de manera moderada y no escederse.

Answer 2

Respuesta:

la verdad aconsejan que comas ni muchos ni poco

porque si comes menos calorías de las que tu rutina diaria necesita podrían ser debilidad, fatiga, intolerancia al frío, períodos menstruales irregulares,mareos,estreñimiento, hinchazón de las manos y los pies,cálculos biliares, riesgo de desnutrición.

Así que por eso tus calorías deben de estar estables ni muchas ni muy pocas.

ESPERO QUE TE AYUDE