Necesito su ayuda por favor!!
Doy 20 puntos.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
todavía no lo e resuelto estoy en eso
Respuesta:
A lo que veo ... te dieron libros para consultar?si no es asi , en las fuentes naturales seria:
Hierro: Carnes rojas magras,hígado, vísceras , morcilla, mariscos de concha,frutos secos.
Niquel:alimentos de origen vegetal, como nueces, guisantes, lentejas, cacahuetes, hortalizas, soja y garbanzos.
Cobre:Legumbres,alimentos integrales y cereales, frutos secos ,hígado, vísceras, marisco,ciruelas y pasas.
Cromo:Carne de res, huevos ,pollo ,ostras.
Yodo: Mariscos,pescado, Lacteos.
Manganeso:
Selenio:Verduras como brocoli, ajo , navo ,Cereales ,huevos
Cobalto: Rico en Nueces y carne .
Fluor:Pescado, cereal en polvo, productos de carne blanca y la mayor parte de los productos animales.
Silicio: Aguacate,Cebolla, Lechuga, pepino ,Fresas,Frutos citricos y Frutos secos.
-Dentro de su funcion como oligoelementos-
Hierro: Es esencial para la produccion de globulos rojos en la sangre.
Niquel:Ayuda a mantener la presión arterial normalizada, mejora y aumenta la acción de la insulina y ayuda a asimilar correctamente el calcio en los huesos.
Cobre:Vital para la sintesis de la hemoglobina, Transforma la melanina para la pigmentacion de la piel.
Cromo:Regula la cantidad de glucosa en la sangre, previene la diabetes tipo dos.
Yodo: Ayuda a regular el metabolismo.
Manganeso:Necesario para la fotmacion de huesos y para equilibrar los niveles de azucar
Selenio: Puede ayudar a prevenir el cancer , aun se estudia acerca de este mineral.
Cobalto:Escencial para la fabricacion de globulos rojos.
Fluor: Escencial para la fijacion del calcio en los huesos y fortalecimiento de las piezas óseas.
Silicio: Fortalece los tejidos musculares y es vital para producir acido hialuronico.
Explicación:
Espero te sirva.