Question

necesito saber si alguien me puede ayudar hacer una lista de hábitos alimenticios

Answer 1

1 evitar las grasas para cocinar y el empleo de sal, usar aceite de oliva. Disminuir el consumo de grasas. 
2 evitar el exceso de alimentos fritos
3 consumo moderado de azúcar
4 masticar muy bien los alimentos para tener una mejor digestión
5 comer en la mesa sentando masticando bien los alimento para mejor saciedad.