Necesito saber los cuatro consejos para manejar mejor las emociones
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Tips que te ayudaran a manejar bien las emociones:
-No te enojes fácilmente
el controlar la ira y el enojó sirve para mejorar tu salud tanto mental como fisica.
-No llores mucho
el llorar baja tu estado de animo o tu autoestima no lores mucho te hara mal
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tips: ignorar (alejarse) de esas personas que te hacen daño, comer saludable, buscar hobbis nuevos (distraerse) y tener siempre presente que somos perfectos (no permitir que nos bajen el autoestima).
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