necesito saber estrategias de regulación emocional con ejemplos, descripciones.
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Respuesta:
Si te refieres a estar feliz tengo estas recomendaciones:
•Pon una canción que te guste y su tema sea animador
•Usa la tecnica de respirar y expirar por 10 segundos
•Desahogarte dibujando, escribiendo o hablando con alguien
Explicación:
Espero te sirva
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