Question

necesito saber cuales son los cuatro consejos para manejar mejor las emociones

Answer 1

• Antes de decir algo, piénsalo las veces que consideres necesarias. Cuando estás bajo una difícil situación puede decir cosas fuera de lugar

• Cuando te hayas relajado, expresa tus emociones de forma tranquila.

•  Practica técnicas de relajación y meditación.

• En lugar de enfocarte en el problema, piensa en las soluciones que le puedes dar.