Física, pregunta formulada por estudios20ni, hace 4 meses

necesito saber 5 ventajas de la educación física y 5 desventajas de la educación física porfa.

Respuestas a la pregunta

Contestado por benitoelahogadito
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Respuesta:

Ventajas

-Elimina grasas y previene la obesidad.

-Aumenta la resistencia ante el agotamiento.

-Previene enfermedades coronarias.

-Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.

-Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.

Desventajas:

-Si se realiza ejercicio físico sin control, con técnicas defectuosas, posiciones inadecuadas, sobrepasando los límites, etc. podríamos causar serios daños y lesiones en nuestro organismo.

-Hay que calentar y elongar los músculos para q se estiren, esto es necesario hacerlo si o si, para prevenir lastimadura.

-Trastornos alimenticios y deshidratación en la propia actividad en personas obsesionadas con la pérdida de peso, ya que puede suponer una pérdida de masa muscular.

-Aparición de lesiones músculo-esqueléticas, si no se hace un calentamiento previo y estiramientos después de la actividad física.

No se mas :(

Explicación:

Coronita :D?


estudios20ni: no se como dar coronas soy nuevo :(
benitoelahogadito: A solo espera a que otro responda y alado de comentarios aparecerá :)
estudios20ni: gracias
estudios20ni: ^_^
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