necesito que me hagan un final para este cuento donde yo sea un entrenador y le oriente trabajo físico a mi amigo .Alguna vez, un amigo intentó mejorar su condición física. Empezó a
Hacer algo de ejercicio saliendo los domingos a caminar un poco. Al
Pasar el tiempo, se le ocurrió que mejor trotaba en vez de caminar,
Pero se cansaba muy pronto y cada vez que sentía un poco de fatiga
Paraba para descansar. De vez en cuando, paraba también por un
“bocado ligero”.
Luego quiso hacer ejercicio con más frecuencia, porque le preocupaba
No ver los resultados que esperaba; así que decidió no solo hacer
Ejercicio los domingos, sino también los sábados en la tarde. Aun así,
No veía resultados, entonces, se desanimó y decidió dejar el ejercicio.
Por unos meses no salió más ni a caminar ni a trotar.
Lo pensó mejor y empezó a hacer algo de entrenamiento de fuerza.
Todos los días hacía cuatro ejercicios: uno para las piernas, uno para
Los brazos, otro para el pecho y otro para la espalda. Siempre con el
Mismo peso y siempre el mismo ejercicio. En un comienzo no pudo
Cumplir con su meta de todos los días, pues hacía los ejercicios un día
Y al siguiente estaba muy adolorido. Con el paso de los días, semanas
Y meses, logró hacerlo como se lo había propuesto al principio.
Como es lógico, durante el transcurso del día le daba mucha hambre
Y, por tanto, volvió a sus “bocados ligeros” que consistían en comida
Chatarra. Comía dos o tres paquetes de papas, un helado y una pizza.
Después de unos meses de esta rutina, su cuerpo comenzó a
Transformarse, pero no de la forma que él esperaba. Los cambios que
Vio no le gustaron…
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Explicación: el no rindió y hizo más ejercicio después de algunos días noto diferencias
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