Question

Necesito que me ayuden con este deber :

Cuales son las recomendaciones para esta etapa de permanencia en casa en contra del sedentarismo ​

Answer 1

Respuesta:

las siguientes recomendaciones son:

1Camina. Intenta hacerlo durante 30 minutos al día de forma continua. Aprovecha los parques cercanos a tu casa,

2Aparca el coche. Intenta hacer tus desplazamientos caminando.

3Elige siempre las escaleras. Subir unos escalones en tu casa, en la oficina o cuando vayas a un centro comercial es mucho más beneficioso. 

4Quítale el polvo a la bicicleta. Anímate a usarla para ir al trabajo u otros desplazamientos

5Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina.