necesito la importancia del ejercicio fisico
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Explicación:Espero que te ayude!
Respuesta:
Explicación:
Al realizar un deporte o ejercitarnos nuestro cuerpo realiza la secreción de hormonas como endorfina, serotonina, encefalina, dopamina, norepinefrina, que producen importantes beneficios a nivel mental: como ansiedad, depresión, entre otros.
En parte física también tienes bastantes beneficios como lo puede ser:
- Control de tu peso y mejoras tu salud.
- Aumenta tu nivel de energía.
- Mejoras tu físico y te ves mejor.
- Tendrás mas confianza con tu cuerpo.
- Disminuye la presión arterial y mejora la salud del corazón.